夏天来了,盘点夏季最适合吃的5种水果

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一转眼就到了一年的中旬了,6月份许多的水果都开始采摘了,忙碌的果农们开始在采摘新鲜有营养的水果,夏季是一个每好的季节,人们不仅可以穿着漂亮的衣服,而且还有大量的好吃的水果成熟了,那么,夏天最适合吃的水果有哪些呢?大家一起跟着水果屋小编一起来盘点夏季最适合吃的5种水果吧!

夏季最适合吃的5种水果

1、西

功效:西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

2、哈密瓜

功效:哈密瓜具有利小便、止渴、除烦热、防暑气、生津止渴等功效,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

3、芒果

功效:芒果具有益胃丶止呕丶止晕的功效,对於眩晕症丶尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。

4、火龙果

功效:火龙果具有排毒解毒、保护胃壁;抗衰老、预防脑细胞变性;抑制痴呆症发生,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。

5、猕猴

猕猴桃具有调中理气,润燥生津,抗癌之功效;用于黄疸型肝炎、癌症、消化不良和高胆固醇症。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。对于经常使用电脑的上班族来说,每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水,不仅可以养眼,还能养颜。

夏天吃水果的几点建议

1、如果精神状况不是很好,容易出现失眠多梦,可以多吃一些红荔枝以及龙眼。

2、如果是身体出现消化不良或者是高血压症状,可以吃一些有利于消化的水果,如山楂、香橙以及桃子

3、如果是虚寒体质的人,在夏天的时候应该选择一些温热类的水果,少吃寒凉类的。

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