葡萄干的功效与作用及营养价值

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功效:葡萄干具有治疗心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。
热量:341大卡/100克

葡萄干简介

葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实经日光下晒干或阴影下晾干的果实,又名草龙珠、蒲。葡萄主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地均有栽培,夏末秋初采收。

葡萄干功效与作用

治疗胃肠炎
主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。
利尿、消肿
据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。
治疗烫伤
将鲜葡萄洗净去籽,捣浆,直接敷于患处,药干即换,通常敷药后即刻止痛,一般一至数日即可痊愈。此方治疗轻度烫伤非常有效,通常可即刻止痛,且不易遗留疤痕。对Ⅰ度、浅Ⅱ度和小面积的深Ⅱ度水火烫伤也有较好疗效,即使水泡溃破亦可放心使用。
治疗感冒
在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖,待稍温时慢慢喝下,对感冒很有效。
葡萄干功效与作用

葡萄干的营养价值

铁和
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;
葡萄糖
葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
矿物质
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

葡萄干是酸性还是碱性

葡萄属于碱性食物。因为葡萄果实营养成分丰富,不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质,而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质,如叶酸、维生素等。而且葡萄还含有大量的果酸,能帮助消化,因此,适量吃一些葡萄,可以健胃消食。
但是吃完葡萄后忌立即喝水或喝牛奶,因为胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道的蠕动,容易产生腹泻。而牛奶会和葡萄里含有的维生素C发生反应,对胃有伤害。
一般来说吃葡萄很少会有胃酸发生的,你也许是在空腹的情况下吃的吧,如果这样建议你下次吃葡萄时不要空腹吃,饭后再吃吧。

葡萄干如何挑选

1.以粒大、壮实、味柔糯者为上品。
2.颗粒之间有一定空隙,不应有粘团现象,手摸有干燥感,甩手攥一下再放下,颗粒能迅速散开的葡萄干品质较佳。如果颗粒表面有糖油,或手捏颗粒易破裂的葡萄干质较次。 
3.白葡萄干的外表要求略乏糖霜,舐去糖霜后色泽晶绿透明。红葡萄干外表也要求略带糖霜,舐去糖霜呈紫红色半透明。
4.口味甜蜜鲜醇,不酸不涩。

葡萄干的吃法

葡萄干蛋黄饼干
准备材料:低筋面粉100g、玉米淀粉100g、葡萄干10g、玉米油70g、糖30g、鸡蛋黄4只 
葡萄干蛋黄饼干
做法步骤
1.蛋黄 糖 低粉和玉米粉已混合 玉米油
2.玉米油和糖放入调料盆里搅拌均匀
3.把蛋黄粘粹放入盆中搅拌均匀
4.再放入低粉和玉米粉
5.揉成光滑的面团醒30分钟
6.取一面团揉成小圆球
7.放在铺有油纸的烤盘里
8.然后用手指按扁放上葡萄干,烤箱180度预热5分钟,放入烤箱上下烤10分钟
9.10分钟后取出烤箱放凉
葡萄干菠萝银耳羹
准备材料:干银耳1朵、葡萄干30g、菠萝150g、冰糖适量 
葡萄干菠萝银耳羹
做法步骤
1.银耳用清水泡发备用,菠萝去皮。
2.菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。
3.葡萄干也淘洗干净。
4.把银耳撕小块倒入电压锅内胆。
5.再加入冰糖。
6.倒入葡萄干。
7.再加入适量的热水。
8.加盖按下营养炖--煲汤
9.滴声提示后开盖加入菠萝。
10.再加盖焖至10分钟。
11.搅拌均匀即可食用。
醋泡葡萄干
准备材料:葡萄干1杯 辅料:酸奶适量 调料:醋1小瓶
醋泡葡萄干
做法步骤
1.把一杯葡萄干(十天份)放入玻璃瓶之类的密封容器里
2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止
3.只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了。葡萄干因为吸引了醋的味道,感觉也没那么甜腻,味道不错,配合自制的酸奶,感觉更赞了。

葡萄干的营养成分表

  1. 热量(大卡)341
  2. 蛋白质(克)2.5
  3. 脂肪(克)0.4
  4. 碳水化合物(克)83.4
  5. 膳食纤维(克)1.6
  6. 维生素B1(毫克)0.09
  7. 维生素C(毫克)5
  8. 钙(毫克)52
  9. 磷(毫克)90
  10. (毫克)995
  11. 钠(毫克)19.1
  12. (毫克)45
  13. 铁(毫克)9.1
  14. 锌(毫克)0.18

葡萄的搭配宜忌

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