黄皮的功效与作用及营养价值

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功效:黄皮具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿,去疳积。种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。
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黄皮简介

黄皮,具有黄色的皮,也被称油皮、油、鸡皮果、黄淡、黄批、黄弹子、王坛子。原产中国南方,在中国一千五百多年的历史了。黄皮具有较高的营养价值,用途非常广泛,是广西和海南的特产水果。果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。在我国华南和西南地区广泛栽培。
黄皮的功效与作用

黄皮的功效与作用

1、消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。苦味较重的黄皮,效果更好。黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。这种苦味质,还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。
2、顺气、镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止。
3、降火。夏天吃黄皮时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、消暑、生津。黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效,夏季户外活动时感到口渴或头脑闷热不适时,马上嚼几个黄皮,不但生津、止渴,而且有预防中暑的好处。
5、黄皮的药用价值。除了黄皮果外,黄皮的根、叶和种子等都可入药,具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿,去疳积。种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮种子富含油分,出油率高达42%,为优良的润滑剂。

黄皮的营养价值

黄皮果具有较高的营养价值,还有药用价值。含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶,有消食化痰、理气功效,用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症,并可解郁热,理疝痛,叶性味辛凉,有疏风解表,除痰行气功效,用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症;根可治气痛及疝痛。黄皮果是一种中性药用水果。

黄皮的药用方法

1、防治流行性感冒:黄皮树叶2斤半,加水24斤,煎至8斤,将汁水滤出、再在药渣上加水20斤,又煎至8斤,将2次滤液合并,再煎煮浓缩至8斤,然后加防腐剂。成人每次服30毫升(约1小酒杯),一日3次。小孩减半,连服3至6天(或每人每日用叶2—3钱,水煎服,连服数天)。治疗和预防流感有显著效果。此方同时可治疟疾。
2、肝胃气痛:生黄皮果晒干,每日10个,水煎服。或用黄皮树根l至2两,水煎后去渣,加黄酒冲服。
3、疝气偏坠:黄皮树根2两,小茵香5钱,水煎后去渣,冲入黄酒适量,温服,一日 2次。
4、风痰流注,寒性脓疡:黄皮树嫩叶,黄皮果核焙燥研细,龟板砂炒研末,各4两,炼蜜为丸,如小豆大,每服2钱,一日2次,以黄酒送下。
5、蛔虫上攻,心下痛:黄皮果6钱(鲜者2两),水煎空腹服。 

黄皮的种类有哪些

(1)圆粒种。果圆球形,有称为冰糖甜黄皮的即属此类。此中又分为大粒种与小粒种两类。大抵汁多、味清甜者为优;
(2)椭圆形种。果椭圆形。果形较大,种子较多,味甜带酸,品质中等;
(3)阔卵形,形如鸡心的称鸡心黄皮,比圆粒种早熟,果较小,通常有种子1粒,味清甜,品质优。此外,味酸的通常称为酸黄皮。实生树结出的果,味多偏酸。据前人调查,福建有约6个品种,广东有8个品种,广西的品种尚待调查。

黄皮的皮可以吃吗?

黄皮果的皮能吃,黄皮果的外观与吃法也和荔枝、龙眼差不多,剥开果皮,吃一层汁液丰富的半透明状的软甜果肉,吐去核仁。黄皮果性凉,食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好,于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去,或者取果皮和果核用来煲汤喝。

孕妇可以吃黄皮吗

目前暂无任何资料表明,孕妇、产妇吃黄皮有不良影响,所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的,但要适量,不可多吃。黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一,不但有生津止渴、消食健胃的作用,民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材,有利尿消肿、行气止痛等功效。所以,黄皮称得上一身是宝。

黄皮的保存方法

1、泡沫箱保存
人们常常用泡沫箱来保存水果,尤其是水果量多,且需要姝的时候。黄皮果也可以用泡沫箱来保存,如果大家一次性买了很多黄皮果回家,吃不完的可以放入泡沫箱中。但是可不要忘记了哦!
2、橱柜保存
如果只是剩下少量的黄皮果没有吃完,而且家中又有橱柜的话,那么可以将黄皮果放入干燥、干净的橱柜中短时间保存。记得将黄皮果放入橱柜之前要先用干毛巾把黄皮果擦干,否则它还是会很容易腐烂变坏。
3、地窖保存
在一些农村人家,大家都习惯用地窖来保存蔬菜。其实,黄皮果也可以放在地窖里面保存。但是这种方法就只适合居住在农村的朋友们啦!
4、腌制保存
黄皮果除了可以鲜吃,也可以腌制食用,这样不失为延长黄皮果的保存时间的方法。腌制之前首先将黄皮果一粒一粒摘下来用清水洗干净,然后将洗干净的黄皮果放入锅中隔水蒸15分钟。接着将黄皮果从锅中拿出来,放凉15分钟,去掉所有的核。准备一个无油无水的容器,放入一层碎冰糖,再放入一层黄皮果,再放入一层冰糖,这样将全部的黄皮果腌制起来。这样腌制的黄皮果一个月后就可以吃了。

黄皮的吃法

一、柠檬黄皮酱拌面
准备材料:面粉500克,盐一小勺,水适量,腌制好的酸柠檬一个,黄皮酱半瓶,酸梅一颗,山黄皮四颗,白糖,盐适量
做法步骤:
1.将盐放进面粉里拌匀,一点点加水,将面粉揉成光滑的面团,大概要揉30分钟左右
2.将揉好的面团用保鲜袋盖住,放置30分钟
3.面板上撒上干面粉,将面团擀成面片。我家的案板小,我分两次擀
4.将面片卷起来,切条,撒上干粉抖开即可
二、酸辣山黄皮炒空心菜梗
准备材料:空心菜梗,腌渍山黄皮,酸梅,美人椒,豆豉,盐
酸辣山黄皮炒空心菜梗
做法步骤:
1.空心菜梗洗净,切成小段,美人椒切碎备用
2.锅中烧热油,将豆豉&酸梅炒香,倒入空心菜梗&山黄皮翻炒2分钟,放入美人椒及盐即可出锅

黄皮的营养成分

  1. 热量 31 千卡
  2. 硫胺素 0.13 毫克
  3. 0 毫克
  4. 蛋白质 1.6 克
  5. 核黄素 0.06 毫克
  6. 16 毫克
  7. 脂肪 0.2 克
  8. 烟酸 0 毫克
  9. 0.4 毫克
  10. 碳水化合物 5.6 克
  11. 维生素C 35 毫克
  12. 0.6 毫克
  13. 膳食纤维 4.3克
  14. 维生素E 0 毫克
  15. 0.32 毫克
  16. 维生素A 0 微克
  17. 胆固醇 0 毫克
  18. 0.04 毫克
  19. 胡罗卜素 0.7 微克
  20. 226 毫克
  21. 0 毫克
  22. 视黄醇 87.6 微克
  23. 6.5 毫克
  24. 0.64 微克

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