桔子能多吃吗_橘子吃多了会怎么样

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桔子能多吃吗?

桔子不能多吃,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。但必須控制食量,多食有害。
 
子吃多了会怎么样?
1、皮肤易变黄
2、易引起尿结石
3、易上火
4、胃肠虚寒老人多吃会腹痛
桔子能多吃吗?
一天吃多少2个桔子合适
1.每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。
2.柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
3.中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
4.因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子。
 
吃橘子的注意事项
  
(1)服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补药物时,均应忌食橘子。
(2)阴虚体质者要少吃。橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
(3)不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
(4)忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康。
 

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