问题描述Questions
一直在原地

苹果含有哪些维生素

时间:2017-06-04 10:28

达人回复:
一直在原地
认证20

一、苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效“一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升,预防高血压;七是能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。

苹果:蔷薇科 苹果属植物的果实

苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它人营养价值与医疗价值都很高。每100克鲜苹果果肉中含糖类15克,蛋白质0.2克,脂肪0.1克,粗纤维0.1克,110毫克,0.11毫克,磷11毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.08毫克,维生素B1为0.01毫克,维生素B2为0.01毫克,尼克酸0.1毫克,还含有锌及山醇、香橙素、维生素C等营养物质。

关于苹果含有哪些维生素的问题可以看看这篇文章:http://www.shuiguwu.com/food/1305.html

相关知识

参与一下

相关水果Fruit
红肉苹果
社区达人 Experts
  • 晨晨

    高级营养师

  • 大秋

    健康管理师

  • 仁路

    水果达人

  • 一峰

    食品专家

  • 万鸣

    高级营养专家

  • 友旵

    水果专家

  • 必果

    高级保健师

  • 吉吉

    水果屋管理员